女生一日三餐减肥食谱 女人减肥一日三餐食谱(24)

、淡茶bēi
C、香蕉苹果二条、绿茶叶bēi
D、红提麦包、乌龙bēi
E、粟碗、低脂奶bēi
F、西梅五粒、低脂奶bēi
G、麦包西梅汁bēi
午饭
A、番茄生鸡蛋sān文治份、绿茶叶bēi
B、艇仔粥碗、灼cài碗 。
C、什cài沙律碟、绿茶叶bēi
D、菠cài碗、乌龙bēi
E、niú碗、灼cài碗 。
F、墨丸碗、灼cài碗 。
G、吞拿sān文治份、淡茶bēi
晚饭
A、猪扒件、白tāng碗、灼cài二碗、白饭小半碗 。
B、niú件、白tāng碗、灼cài二碗、白