减肥食谱晚餐怎么吃 减肥食谱晚餐怎么吃比较好(42)

jiāngdàn打散,jiā入盐、料酒、酱油与niú奶 。②zhūròuchéng薄片,jiāshǎo盐、料酒和酱油,使入昧;jiāngxiāngchéng片 。③jiāngzhūròuxiāngfàngzài大碗zhōng,倒入打散dedàn汁 。④yòng电饭guō蒸熟,即可shíyòng
dānwǎncānjiǎnféishí谱:dòu腐皮zhōngqín
材料:dòu腐皮1kuàiqíncài250、盐shìliàng
zuò:①起油guōjiāngdòu腐皮fàngguōzhōngyòngzhōng火炸至dòu腐皮表皮起pào
即可取出,yòng刀切chéngxiǎokuài状备yòng 。②jiāngqíncàide叶片择,洗净