做法：芦lú荟洗净、去qù皮pí，切成chéng段，放fàng入rù榨zhà汁zhī机jī中zhōng，榨zhà成chéng芦lú荟汁zhī，再根据个人口味加jiā入rù蜂蜜mì和柠níng檬méng汁zhī搅匀即可kě饮用 。
5、蔬菜cài水shuǐ果guǒ沙拉
食shí材cái：小xiǎo番茄、黄瓜、奇qí异yì果guǒ、火龙果guǒ、玉米粒，沙拉酱或者酸奶等
做法：小xiǎo番茄洗净对半切或者切成chéng四小xiǎo块kuài，黄瓜、奇qí异yì果guǒ、火龙果guǒ去qù皮pí、洗净、切块kuài 。玉米煮熟后hòu剥成chéng一yī粒一yī粒的de，较后hòu将jiāng小xiǎo番茄、黄瓜、奇qí异yì果guǒ、火龙果guǒ、玉米粒一yī起qǐ放fàng入rù碗中zhōng加jiā入rù沙拉酱搅拌后hòu即可kě 。但由于大多数沙拉酱的de热量都dōu比较高，所suǒ

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