小xiǎo型苹果、全麦起司三sān明治；中餐cān：胚芽米mǐ饭、香菇豆腐、菠菜牛niú肉、香菜萝卜汤；晚餐cān：番茄通心面miàn、白菜瘦shòu身shēn汤 。
2、(第二天tiān)早zǎo餐cān：核果燕麦粥、优格gé水shuǐ果沙拉；中餐cān：素sù水shuǐ饺、什shén锦jǐn蛋dàn花huā汤；晚餐cān：四sì色炒饭、丝sī瓜guā发菜瘦shòu身shēn汤 。
3、(第三sān天tiān)早zǎo餐cān：沙拉全麦土司、小xiǎo麦胚芽奶、奇异果；中餐cān：胚芽米mǐ饭、烤kǎo味噌鱼yú、炒芥蓝、香鱼yú茄子、金针汤；晚餐cān：蔬shū菜火锅 。
4、(第四sì天tiān)早zǎo餐cān：地瓜guā稀饭、肉松拌豆腐、烫tàng空心菜、梨子；中餐cān：番茄牛niú肉烩饭、高丽菜香菇汤；晚餐cān：蔬shū菜干gàn面miàn、双菇黄瓜guā瘦shòu身shēn汤 。
5、(第五天tiān)早zǎo餐cān：馒头夹蛋dàn、苜蓿芽沙拉、葡萄柚半bàn个gè；中餐cān：汤饺、淋酱豆干gàn；晚

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