肥féi后食shí欲变得容易控制，而且味觉jué变正常，不bù会喜欢***性食shí物wù或油腻nì食shí物wù 。
苹果减jiǎn肥féi可以yǐ促进血液内白血球的de生成，提高人体的de抵抗力和hé免疫力，同时shí促进神经和hé内分fēn泌功能，有yǒu助zhù美容养yǎng颜 。吃苹果减jiǎn肥féi的de好hǎo处是shì不bù必挨饿，肚子饿就吃苹果 。因为wèi它是shì低热rè量liàng食shí物wù，无论吃多duō少，都dōu不bù会比bǐ日rì常生活huó所摄取的de热rè量liàng还hái多duō，所以yǐ体重自zì然rán减jiǎn轻 。同时shí也yě能改善皮肤干gàn燥，过敏性皮肤炎、便biàn秘等症状 。
5、荷叶减jiǎn肥féi法
把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量liàng酌情，.坚持2周见效，每天tiān会进出厕所比bǐ较多duō哦 。
原理：中国guó自zì古以yǐ来就把荷叶奉fèng为wèi瘦

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