养yǎng素sù的de吸收 。
这种zhǒng被誉为wèi“脂肪fáng杀手”的de特效成分fēn能使shǐ摄取的de脂肪fáng和hé多duō糖减jiǎn少40%—60% 。
7、喝hē水shuǐ减jiǎn肥féi法
少吃饭，吃饭的de时shí候放一yī碗wǎn温开水shuǐ在旁边，把吃的de事物wù过了le水shuǐ再吃，也yě有yǒu不bù错cuò的de效果呢 。
原理： 早zǎo上吃早zǎo餐cān之前喝hē杯bēi白水shuǐ、淡蜂蜜水shuǐ或者添加了le纤维wéi素sù的de水shuǐ，能够加速肠胃的de蠕动dòng，把前一yī夜体内的de垃圾、代dài谢xiè物wù排pái出体外，减jiǎn少小xiǎo肚腩出现的de机会 。
餐cān前喝hē水shuǐ减jiǎn胃口 ： 很hěn多duō人都dōu算不bù上肥féi胖，但是shì吃过饭后就会看见一yī个

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