zuò ， 尽可能néng不bù要yào去外面就jiù餐cān ， 这zhè样yàng就jiù可以了 ， 没méi有必要yào花huā钱买减肥féi餐cān 。
作为一yī名心理lǐ咨询师 ， 我认为需要yào慎重回答这zhè个gè问题 。
首shǒu先 ， 要yào弄清楚是shì什么人需要yào减肥féi？男性、女性 ， 老人、孩子 ， 他们的de身体tǐ状zhuàng况不bù一yī样yàng ， 减肥féi的de策略就jiù要yào因人而异yì 。
其次 ， 要yào弄清楚为什么要yào减肥féi？是shì想要yào美丽的de体tǐ型？还hái是shì因为身体tǐ有了疾病bìng？或huò者其他什么原因呢？
再者 ， 问题中说shuō“吃什么比bǐ较好” ， 这zhè个gè好 ， 指的de是shì什么呢？是shì体tǐ重下降 ， 还hái是shì体tǐ脂zhī下降 ， 还hái是shì体tǐ态的de改变？还

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