guǒ从热量liàng角度计算可kě以使得人rén体tǐ摄入的de热量liàng减jiǎn少 ， 对于减jiǎn肥féi确实是有yǒu一定的de帮bāng助 。不过这里还hái得满mǎn足一个gè条tiáo件才行 ， 就是人rén体tǐ每日供给的de热量liàng小xiǎo于消xiāo耗的de热量liàng ， 如此才能néng让体tǐ重稍微降jiàng低一些 。如果guǒ平时消xiāo耗的de能néng量liàng也yě不多duō ， 那么me即使减jiǎn少热量liàng摄入量liàng对于已有yǒu的de肥féi胖并不能néng起到什么me作用 。但是如果guǒ长期利用水shuǐ果guǒ代替正餐 ， 对于身体tǐ健康kāng是不利的de ， 而ér且人rén不可kě能néng一直持续使用这种方式 ， 较zuì终恢复正常饮食shí也yě就促使肥féi胖再次光临 。此外 ， 我们刚刚也yě提了le大量liàng食shí用水shuǐ果guǒ反而

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