当中加jiā入rù牛奶nǎi，比如香蕉 。
减jiǎn肥féi减jiǎn脂餐cān食shí谱pǔ 减jiǎn肥féi减jiǎn脂餐cān食shí谱pǔ大dà全quán
减jiǎn肥féi减jiǎn脂餐cān食shí谱pǔ大dà全quán，想取得良好的de减jiǎn肥féi作用yòng，除了le注zhù意适度的de运动健jiàn身以yǐ外，也yě要注zhù重饮食shí调养yǎng，良好的de饮食shí是shì取得减jiǎn肥féi成功gōng的de重要的de一yī部分fēn，对于yú想减jiǎn肥féi的de人士来lái说shuō，平时更要注zhù重饮食shí方面的de要求，也yě许是shì关于yú减jiǎn肥féi减jiǎn脂餐cān食shí谱pǔ大dà全quán 。
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