fāng式，充分接jiē触阳光可以yǐ有效地预防fáng近视shì发fā生shēng和hé发fā展 。
1、学xué校体育课和hé30分钟大课间应yīng在户外wài进jìn行 。
2、每měi天tiān保证zhèng2小xiǎo时shí以yǐ上的de户外wài活huó动dòng时shí间，倡导近视shì儿童青少年nián每měi天tiān户外wài活huó动dòng3小xiǎo时shí以yǐ上 。
二èr、保持正确的de读写xiě姿势
良好的de读写xiě习惯guàn可减缓用yòng眼yǎn疲pí劳、减少眼yǎn睛jīng过guò度调节 。读写xiě姿势保持“一yī尺、一yī拳、一yī寸”： 眼yǎn睛jīng距离书本约一yī尺（约33厘米），身体距离书桌zhuō约一yī拳，握笔手指距离笔尖约一yī寸 。
三sān、保持良好用yòng眼yǎn习惯guàn
1、小xiǎo学xué生shēng应yīng控kòng制持续阅读

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