一yī小xiǎo碗wǎn、枸gǒu杞30克kè冲水shuǐ服用yòng 。
第二天
早餐cān：皮蛋dàn瘦肉ròu粥一yī碗wǎn 。
中zhōng餐cān：章鱼yú绿豆dòu煲酿莲藕、米mǐ饭fàn一yī碗wǎn、枸gǒu杞30克kè冲水shuǐ服用yòng 。
晚wǎn餐cān：木耳鱿鱼yú汤tāng、米mǐ饭fàn半bàn碗wǎn、胡萝卜榨汁一yī杯bēi 。
第三天
早餐cān：蜂蜜mì2勺温开水shuǐ冲服、地瓜guā饼两块、拌菠菜cài一yī份fèn 。
中zhōng餐cān：茯苓豆dòu腐、细面miàn馒头一yī个 。
晚wǎn餐cān：粉红hóng魔芋丝、过guò水shuǐ面miàn条一yī小xiǎo碗wǎn、苹果汁一yī杯bēi 。
第四天
早餐cān：绿茶粉加少shǎo许蜂蜜mì加温水shuǐ冲服、南瓜guā粥一yī碗wǎn 。
中zhōng餐cān

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