女生的减肥食谱 女生的减肥食谱图片(61)

dànfàng入盐、糖、味精适liàng,酱yóuyuē1毫升即可,打匀chéngdòu泥(这zhòu较好yòng木槌,不yào打得guò稀);
jiāngdòufàng入热yóuzhōng翻炒至翻炒chéng很稠de糊状;yòngdòu腐皮包guǒdòu泥,修饰chéngxíng,另外取2厘宽、20厘dedòu腐皮长条,搓chéngdòu绳,在近尾处扎xiàjiù出来了;较后把fàng在热yóuzhōngmiànxiàjiùchéng 。听来很复杂,不guò有趣得很!
liào条(偷懒derén即可直接到超市购买)、伯爵橄榄yóu,番茄酱shǎo

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