苏打饼干 ， 防止因为空腹可kě能受不了le的de酸度dù引发的de肠cháng胃wèi疼痛 。
6、青qīng苹果青qīng色水shuǐ果：青qīng苹果
减jiǎn肥原理：苹果作为水shuǐ果之王 ， 它tā的de减jiǎn肥功效自然也不在话下xià了le 。苹果中含hán有yǒu丰富的de维生素sù ， 能促cù进jìn身shēn体的de消化吸收shōu 。避免热量liàng转化为脂zhī肪在体内nèi堆积 。而且苹果具有yǒu非常好的de饱腹感 ， 这样可kě以yǐ减jiǎn少其他热量liàng的de摄入rù 。总之 ， 像xiàng苹果这么好的de水shuǐ果美眉们可kě以yǐ多duō吃chī 。
秋季是出青qīng苹果的de季节 ， 多duō吃chī苹果不仅可kě以yǐ美容瘦身shēn ， 还可kě以yǐ防治疾病 。吃chī苹果能减jiǎn少血液中的de胆固gù醇chún含hán量liàng ， 可kě避免形xíng成

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