果guǒ洗净去皮切块，与yǔ切丁的de芒果guǒ与yǔ熟shú虾xiā仁rén混和食shí用，也yě可kě淋一yī点新鲜xiān柠檬汁或huò没有yǒu糖分fēn的de优格 。
减jiǎn肥féi营养分fēn析：这zhè水shuǐ果guǒ虾xiā仁rén沙shā拉lā可kě提供充足蛋dàn白质与yǔ纤xiān维质，但仍少了le淀粉类lèi，建议yì搭dā配1碗麦片piàn粥或huò2片piàn吐司sī，也yě可kě加jiā入rù凉面miàn 。
水shuǐ果guǒ减jiǎn肥féi食shí谱pǔ二èr：凉拌水shuǐ果guǒ鸡jī肉ròu
原料：鸡jī胸肉ròu半bàn个gè手掌大dà、红椒半bàn个gè、奇异yì果guǒ1颗、柳丁汁约50c 。c 。
方法：红椒洗净去籽切成chéng细条状；奇异yì果guǒ洗净去皮切成

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