shí物wù，一yī定要yào搭dā配其他食shí物wù才能néng够健康有yǒu效地进jìn行减jiǎn肥féi 。想要yào减jiǎn肥féi的de女性xìng朋友，除了le水shuǐ果guǒ的de种类lèi之外，食shí用水shuǐ果guǒ的de时shí间也yě很关键，应该尽量选择zé吸收率lǜ降低的de时shí间来食shí用，大dà家要yào记得哟！
水shuǐ果guǒ减jiǎn肥féi食shí谱pǔ2
水shuǐ果guǒ减jiǎn肥féi食shí谱pǔ一yī：水shuǐ果guǒ虾xiā仁rén沙shā拉lā
原料：草虾xiā仁rén300克、奇异yì果guǒ1颗、芒果guǒ1/3颗
方法：草虾xiā仁rén洗净后hòu加jiā水shuǐ煮zhǔ熟shú，捞起放入rù冰水shuǐ冰镇，取出沥干摆盘 。奇异yì

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