一yī、前3天tiān断食疗法fǎ
前3天tiān：断食疗法fǎ(注：彻底忌食，只饮用水shuǐ，身shēn体排毒环节) 。
21天tiān瘦身shēn法fǎ环节二、正zhèng中间8天tiān，蔬菜cài水shuǐ果guǒ
正zhèng中间8天tiān：新鲜水shuǐ果guǒ蔬菜cài食谱强烈推荐，不bù能过多duō(注：忌食正zhèng餐cān，人体脂肪和甜品类，瘦身shēn环节) 。
晚饭不bù吃，只吃水shuǐ果guǒ蔬菜cài 。弥猴桃为较zuì好hǎo的de选择zé，能够补充人体的de必要的de营养成chéng分，而不bù容易沉积人体脂肪，做到瘦身shēn的de目地 。进而做到减jiǎn肥瘦身shēn的de实际效果guǒ 。
水shuǐ果guǒ减jiǎn肥做为饮食减jiǎn肥中较zuì轻轻松松、较zuì身shēn心健康的de减jiǎn肥办法fǎ，愈来愈遭受众多duō减jiǎn肥瘦身shēn人员的de钟爱 。新鲜水shuǐ果guǒ是生活起居中不bù可kě或huò缺的de一

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