dòu豆dòu渣100克kè、玉米mǐ面40克kè、水shuǐ少许
做zuò法fǎ：将jiāng五wǔ豆dòu豆dòu渣放fàng入rù盆中，加jiā入rù玉米mǐ面，搅拌均匀，捏成chéng窝头，入rù锅guō蒸十shí分fēn钟zhōng即可kě 。
特点：五wǔ豆dòu窝头有yǒu丰富fù的de营养yǎng，具有yǒu降jiàng脂zhī补bǔ脑降jiàng压等děng多种作zuò用yòng，中老年人经jīng常食用yòng对duì保健jiàn养yǎng生shēng大dà有yǒu益yì处 。
豆dòu沫菜
材料liào:豆dòu渣,小xiǎo白bái菜或huò者菠菜,少量豆dòu浆jiāng
做zuò法fǎ:把剩shèng的de豆dòu渣，较好hǎo还有yǒu点豆dòu浆jiāng放fàng锅guō里lǐ煮zhǔ开kāi备

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