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黄瓜是饭桌上的常客 ， 老少皆宜，黄瓜对于女人来说 ， 既可以是美容护肤的好帮手，又能是减肥瘦身小伴侣，多吃也不用担心会发胖，可是大家也都知道吃黄瓜可以减肥，可是怎么吃才能又营养又健康呢？下面就和大家说几样营养健康的黄瓜食谱 。方法/步骤

• 凉拌黄瓜，黄瓜切成片后放点盐稍微腌一下 ， 再用凉开水捞一下 ， 沥干水，然后加上醋，拌匀了，我喜欢再在里面加点糖 ， 酸酸甜甜的还开胃 。
  
• 黄瓜汁，把黄瓜洗净榨成汁直接喝，如果不喜欢喝原味的黄瓜汁，可以加点糖或是加点蜂蜜调一下 。
  
• 【如何吃黄瓜减肥?】黄瓜烧豆腐，黄瓜和豆腐搭配在一起吃 ， 清热解毒利尿，还养肺平胃 ， 非常适合想减肥的MM吃 。
  

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