1、减肥的时候是可以喝八宝粥的 。八宝粥的热量并不高，每100克八宝粥中只含有100大卡左右的热量，摄入身体之后一般并不会转变成过多的脂肪 。八宝粥的主要原材料是五谷杂粮 ， 里面含有大量的纤维素和维生素，摄入体内可以加速肠道蠕动，帮助身体内废物的排出，从而起到辅助减肥的作用 。
【八宝粥减肥可以吃吗】2、八宝粥可以为人体补充各种纤维素和维生素，能够促进新陈代谢 。
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