药yào物wù的de滥用也会huì对大脑nǎo造成chéng影响，不同药yào物wù对人体tǐ的de毒副作用是不同的de，一些药yào物wù对人的de中枢神经jīng系统有yǒu抑制作用，出chū现犯困、疲劳或huò头痛现象等 。而这一类药yào物wù的de滥用也可能会huì伤害记jì忆yì力 。
8.疾病造成chéng
典型造成chéng记jì忆yì力减退的de疾病便是阿尔茨海默症，除此之外一些心理上的de疾病或huò者是身体tǐ上的de疾病都可能对记jì忆yì力造成chéng影响，如贫血、大脑nǎo受创、脑nǎo部手术等 。
故而在生活中对记jì忆yì力保护和hé提高要yào从多方面着手，那么通过哪些方法可以yǐ防止记jì忆yì力减退和hé提高记jì忆yì力呢?
如何提高记jì忆yì力?
1.充足的de睡眠
只有yǒu睡眠充足吗，大脑nǎo才能得到dào很好hǎo的de休息、消除疲劳，起到dào保护大脑nǎo细胞的de作用，避bì免记jì忆yì力减退过快 。

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