经系统有着直接的毒副作用,容易麻痹神经系统,长期则导致反应迟钝,记忆力减退 。
2.熬夜或失眠
现代人的熬夜很多时候并不是被动的,而是为了娱乐进行的一种自动熬夜 。长期熬夜导致生物钟紊乱,再难以自然入睡 。
在睡眠期间本是神经系统的休息时间,而熬夜导致神经系统兴奋,大脑得不到很多好的休息,造成白天出现的没精神、头痛、记忆力减退以及注意力不集中现象 。除此之外,长期熬夜还会导致耳聋、视力下降等问题 。
3.用脑过度
其实用脑过度与熬夜的危害类似,长期用脑过度导致神经系统处于兴奋状态,从而降低大脑对外界的敏感度,容易出现疲劳和记忆力下降 。
4.对电子产品的依赖
对电子产品的依赖导致更多的年轻人发生健忘现象,因为大脑长期的得不到锻炼,造成了大脑的利用率降低,记忆力也减退 。同时,长期对电子产品的依赖还容易造成脾气的
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