身shēn体必须工作”以保持热量liàng 。成人有yǒu两liǎng种脂肪：有yǒu害的de白色sè脂肪和有yǒu益的de棕色sè脂肪 。棕色sè脂肪负责燃烧卡路里和调节热量liàng 。当室温升高时，棕色sè脂肪的de活性降低 。
7、喝足够的de水shuǐ：水shuǐ分fēn可kě以帮助你nǐ燃烧更多的de卡路里 。水shuǐ还有yǒu助于身shēn体排毒 。饭前饮用yòng水shuǐ有yǒu助于减jiǎn少对食物wù的de渴望并减jiǎn少卡路里消耗 。喝冷水shuǐ有yǒu助于燃烧卡路里，因为身shēn体会huì利用yòng能néng量liàng来保持热量liàng 。
40岁suì女人怎么减jiǎn肥féi给你nǐ推荐一个gè还算简单的de减jiǎn肥féi方法：

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