无糖无淀粉减肥食谱 无淀粉无糖的食谱(14)

同放保鲜袋内,封上袋kǒu,揉匀后放冰箱冷藏 。平不粘guō后,dàoliàng橄榄油,把腌制dexiōngròu从保鲜袋内取chū,放guō内,小火煎至两面wēiwēi焦黄 。
xiōng金针菇饼】
想不到用金针菇做deròu饼竟然如此好chī,尝过就忘不了,不xìn你们试试 。
xiōngròu1块,剁chéngròu泥,萝卜半个,先刨chéng丝,准备两个dàn和少huā,金针菇切掉根部小部分,洗干净切chéng碎末 。把萝卜丝、金针菇拌剁碎deròu泥中,加fěn、蚝油、生抽、料jiǔ、少橄榄油和适liàngdiào味 。不粘guōdàoliàng橄榄油,把ròu泥按压chéng圆形饼状,放guō中,小火煎熟 。
【茄汁xiōng