jiǎn肥féi，这样才达到目的de，给孩子做zuò减jiǎn肥féi食shí谱的de时候要注意以yǐ下几点：
第一、孩子还是要多duō吃优质的de蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉，比如说猪zhū肉、牛肉、羊肉的de瘦肉，这些优质蛋白能保bǎo证生shēng长发育 。
第二、热卡非常高的de，就是含糖táng量高的de一定要少吃 。也就是说要少吃零食shí和甜食shí，还有yǒu油炸鸡腿、汉堡、薯条，这些食shí物wù一定要少吃 。
第三、一定要多duō吃蔬菜、水果，因为蔬菜、水果能够补充充足的de维生shēng素、纤维素，也是有yǒu利于减jiǎn肥féi的de，而且对于孩子的de生shēng长发育也是非常好的de 。
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