果guǒ 。
因为wèi它是低热量食物，无论吃多少，都dōu不会比bǐ日常生活所摄取的de'热量还多，所以yǐ体重自然减jiǎn轻 。同时也能改善皮肤干燥，过敏mǐn性xìng皮肤炎、便秘等症状 。
5、荷叶减jiǎn肥féi法
把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤tāng，数量酌情，.坚jiān持2周见效，每天会进出厕所比bǐ较多哦 。
原理：中zhōng国自古以yǐ来就把荷叶奉为wèi瘦shòu身的de良药 。因为wèi荷花的de根gēn，(藕)和叶有单纯利尿、通便的de作用yòng 。
6、苦kǔ瓜guā减jiǎn肥féi法
这zhè招就是绝的de拉，随你nǐ吃多少，即使shǐ吃夜宵都dōu没关guān系，只要你nǐ每天保bǎo证吃3根gēn苦kǔ瓜guā，1周还能瘦shòu较少4斤jīn呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好hǎo排毒的de冬冬呢，吃得苦kǔ中zhōng苦kǔ，才能达到目的de啊!
原理：苦kǔ瓜guā中zhōng含hán有一种zhǒng极具生物活性xìng的de高能清脂zhī素sù，这zhè种zhǒng物质只作用yòng于人体吸收脂zhī

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