三sān明治、健怡汽水shuǐ、水shuǐ果guǒ1份
下午wǔ茶chá：马莉饼4块kuài
晚wǎn餐cān：胜瓜炒chǎo牛niú肉ròu、饭、水shuǐ果guǒ1份
星期qī三sān： 早zǎo餐cān：果guǒ酱三sān明治、低dī脂乳酪1杯
午wǔ餐cān：粟米mǐ肉ròu丝饭、菜cài（走油yóu）
下午wǔ茶chá：水shuǐ果guǒ1份
晚wǎn餐cān：时菜cài冬菇gū瑶yáo柱豆dòu腐鱼片piàn煲（可kě用清鸡汤调味）、饭/面miàn、水shuǐ果guǒ1份
星期qī四： 早zǎo餐cān：脱脂奶nǎi、麦mài皮
午wǔ餐cān：牛niú奶nǎi肠粉3条、白bái粥zhōu1碗wǎn、菜cài（走油yóu）
下午wǔ茶chá：马莉饼4块kuài
晚wǎn餐cān：鲜xiān茄jiā炒chǎo蛋dàn、西兰花、饭、水shuǐ果

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