fēn的de西xī葫hú芦lú能néng帮bāng你扫清减jiǎn肥féi后的de暗黄huáng ， 还hái你白皙的de面色 。补充建议：西xī葫hú芦lú不bù宜生吃 ， 烹调时不bù宜烧得太烂 ， 以yǐ免营养损失 。此外 ， 西xī葫hú芦lú性寒 ， 脾胃虚寒的de人应少shǎo吃或慎吃 。
4、番fān茄jiā——维wéi持chí皮pí肤弹dàn性和hé水shuǐ分fēn和hé西xī葫hú芦lú一yī样 ， 番fān茄jiā也是水shuǐ嫩美měi人的de较zuì爱 。鲜xiān番fān茄jiā和hé番fān茄jiā汁zhī水shuǐ分fēn含hán量高达94% ， 且番fān茄jiā中zhōng丰富的de番fān茄jiā红素sù对心血管guǎn具jù有yǒu保护作用yòng ， 能néng减jiǎn少shǎo

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