a型血减肥食谱 a型血怎样减肥(25)

báitángwèi精、xiāngyóu、面各适liàng
zuò法:
(1)将sǔn洗净切成片放dào盘里备用,羊ròu干净切成片放碗中,打鸡蛋、淀粉、
面搅成糊状 。
(2)将锅置于火shàngdàorényóu,待yóu至五成热时,将拌好deròurén锅中,炸至金
黄色时捞出 。
(3)捞出羊ròu后,将sǔndàorényóu锅轻炸下捞出备用 。
(4)dào出锅内deyóu,留少许即,将干辣椒面、盐、tángwèi精、料酒、孜rándào
rén锅中翻chǎo下,ránzàiròu片、sǔndàorén锅内煸chǎo至熟,淋shàngxiāngyóushí用 。
hóngshāo沙丁鱼】
沙准丁备材鱼料1条:(300左右),cōng、蒜、姜、huā椒、料、干辣椒、yóu、盐、醋、táng、老抽、料酒等适liàng
(1)将沙丁鱼清