zài行车上或走路时看kàn书 。有的de青qīng少年充分fēn利用yòng时间jiān，边走路边看kàn书或在zài行走的de车厢里看kàn书，这zhè样对眼yǎn睛jīng很不利 。因yīn为车厢在zài震动，身体在zài摇动，眼yǎn睛jīng和书本běn距离无法fǎ固定，加上照明条件不好，加重zhòng了眼yǎn睛jīng的de负fù担，经常如rú此就可kě能引起近jìn视shì 。
(5)躺着看kàn书 。许多青qīng少年喜欢躺在zài床上看kàn书，这zhè是shì一种坏习惯 。因yīn为人的de眼yǎn睛jīng应保持水平状态看kàn书，使shǐ调diào节与集合(辐辏)取得一致，减少眼yǎn睛jīng的de疲pí劳láo 。如rú果guǒ躺着看kàn书，两liǎng眼yǎn不在zài水平状态，眼yǎn与书本běn距离远近jìn不一致，两liǎng眼yǎn视shì线xiàn上下xià左右均不一致，书本běn上的de照度不均匀，都会huì使

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