这zhè个小动作zuò还可kě以促进口腔唾液yè分泌，帮助消化 。
每天清晨，全身shēn放松，嘴唇微闭，把牙齿上下扣合，先叩臼齿(即jí后槽牙)30次，再叩前齿30次，睡前也可kě再进行一yī次 。
叩齿运yùn动比较适合在如厕时练习，因为从中医上来讲，排尿时人的de肾气流泻，此时叩齿有yǒu助固摄肾精、强壮骨骼 。
【低血压的危害和预防 低血压的危害和预防措施】起qǐ床七要七不要，您记住了吗？千万别让一yī些不经意的de小事悄悄偷走咱们的de寿命~

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