减肥较佳食谱 较减肥的食谱(11)

de虾、份烧dòu腐、份凉拌shēng洋葱和qíncài芽 。
qíncài炒猪肝
liàoqíncài300克,
猪肝
猪肝300克,shēng抽、酒、shēng粉、糖、shēngzhī、花shēngyóu、盐、胡椒粉各shìliàng
zuò法:
1、 jiāng猪肝jìng,切chéng3厘米厚de小块,yòngshuǐxiàjiāshìliàngshēng抽、酒、shēng粉、糖、shēngzhī等腌liàojìn行腌渍浸泡 。
2、 qíncàijìng,切chéng5-6厘米长de段,yòngshuǐxià捞出,沥出shuǐ分 。
3、 烧热guōxiàyóu,以猛火烧热,xià猪肝煸炒,zàijiāqíncài段,继续炒,jiā入盐、胡椒分和shēngzhī炒匀,