天:正常饮食。
☆通常一yī星期qī下来可kě瘦3-4公gōng斤jīn，如果guǒ真的de受不bù了断食则可kě以yǐ用yòng每měi天选xuǎn一yī餐cān只喝蜂蜜。
方fāng法fǎ五：(中zhōng药饮帖减jiǎn肥féi法fǎ)
1、决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片piàn 。
2、以yǐ六liù碗水shuǐ煮开后hòu，再转小xiǎo火煮叁分fēn钟，马上shàng倒出chū来，以yǐ免药汁被药渣吸光 。
3、每měi天服一yī帖，如有yǒu腹泻情形，可kě以yǐ隔日rì服用yòng 。
☆服用yòng此剂时，需xū少吃chī甜食，油炸食物wù及淀粉/睡前四小xiǎo时禁食/等děng到降至理想xiǎng体tǐ重后hòu，只要合煎决明子和hé大麦茶，即jí能维持chí不bù发胖 。
方fāng法fǎ五：塑身shēn***法fǎ
1、较zuì好hǎo在zài每měi天洗完澡后hòu ；2、手弓成杯状拍打全身shēn，或是想xiǎng塑身shēn的

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