fàn 。
晚餐cān：两liǎng个gè水shuǐ煮蛋dàn（去蛋dàn黄）、一yī份fèn蔬菜cài色sè拉、一yī片全麦面包bāo、一yī根黄瓜 。
星期二èr减jiǎn肥féi食shí谱pǔ
早zǎo餐cān：一yī个gè水shuǐ煮蛋dàn（去蛋dàn黄）、两liǎng片全麦面包bāo、一yī杯bēi无糖táng豆浆 。
午wǔ餐cān：一yī份fèn炒chǎo蛋dàn白bái、小xiǎo份fèn的de米饭fàn、一yī份fèn清qīng炒chǎo蔬菜cài 。
晚餐cān：一yī份fèn蒸蛋dàn白bái、一yī份fèn清qīng炒chǎo蔬菜cài、小xiǎo份fèn的de米饭fàn、一yī个gè番茄 。
星期三sān减jiǎn肥féi食shí谱pǔ
早zǎo餐

• 无淀粉减肥食谱 无淀粉减肥食谱图
• 一个月减肥20斤食谱 减肥食谱一月瘦20斤科学减肥
• 男士减肥食谱 男士减肥食谱大全
• 邱医生的减肥食谱 邱医生的减肥食谱套餐搭配
• 台湾mm减肥食谱 台湾mm减肥法详细食谱
• 鸡蛋牛奶减肥食谱 鸡蛋牛奶减肥食谱七天瘦10
• 儿童营养减肥食谱 儿童减肥营养餐食谱
• 鸡蛋一周减肥食谱 鸡蛋减肥法一周
• 明星食谱减肥 明星食谱减肥食谱
• 青菜减肥食谱 青菜减肥食谱大全