减肥食谱晚餐怎么吃 减肥食谱晚餐怎么吃比较好( 四 )


dòu腐皮3张、xiǎocài300xiāng干、shuǐzhǔxiāng若干、shí盐、qīng油、味jīngshǎo
zuò
1.jiāng大白cài洗净hòuzàishuǐguōzhōng下,控干shuǐfēnhòu切碎,dòu腐皮切边角hòuměi张切chéng四等份,shuǐxiāngxiāngzàishuǐguōzhǔ下捞出,ránhòuchéng
2.jiāng大白càixiāngxiāngfàng入大碗内,fàngshí盐,jiāqīng油和味jīngyún作馅料 。
3.jiāngdòu腐皮摊kāiměidòu腐皮fēn