zhōng，倒进jìn水shuǐ浸jìn泡pào半个gè小xiǎo时shí，然rán后hòu取出来lái放fàng进jìn锅guō中zhōng，煮zhǔ熟之zhī后hòu再zài拿出来lái用yòng刀切成chéng片状 。接着用yòng水shuǐ将jiāng芹qín菜cài洗干净，再zài切成chéng片状，然rán后hòu打一yī盘pán热rè水shuǐ并倒入一yī些盐，将jiāng虾仁放fàng进jìn去qù过一yī遍后hòu取出来lái，用yòng冷水shuǐ冲洗一yī遍 。
2.将jiāng处理好的de三种食shí材放fàng在zài一yī起，然rán后hòu往里面将jiāng所以调味料加jiā进jìn去qù，搅jiǎo拌后hòu就可以食shí用yòng了 。
减jiǎn肥féi晚wǎn餐cān食shí谱三：蔬shū菜cài腐皮卷
材料：

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