，一yī同tóng打成chéng混合大苹果guǒ生shēng菜cài汁zhī，这种zhǒng果guǒ汁zhī有消脂解腻的de作用，生shēng菜cài和柠níng檬méng都dōu是瘦shòu身shēn的de佳品，夏季常喝这种zhǒng瘦shòu身shēn果guǒ汁zhī可kě以帮助zhù你很快kuài减肥féi 。
2、黄瓜汁zhī减肥féi
黄瓜它tā有清热解毒，生shēng津止渴，减肥féi瘦shòu身shēn的de效xiào果guǒ 。用黄瓜和矿泉水shuǐ，再加jiā一yī小xiǎo部分牛奶，倒入rù榨zhà汁zhī机jī中zhōng，榨zhà成chéng果guǒ汁zhī，这种zhǒng果guǒ汁zhī每天饭前喝，不bù单单有减肥féi的de效xiào果guǒ 。还有抗肿瘤，抗衰老，降血压，防酒精中zhōng毒，健脑安神的de效xiào果guǒ，所suǒ以要想减肥féi的de话，平时可

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