冬天如何预防感冒冬天如何预防感冒小常识幼儿园( 四 ) _经验知识

qù公众场chǎng合，戴好口罩，回到家里后hòu洗手这是shì关键，这样在zài一yī定程度上shàng减少病毒dú传播；
总结：感冒mào会因为wèi受寒、上shàng火、传播而ér得，所以咱们做好以上shàng几jǐ点，可以尽可能预防fáng感冒mào
冬dōng季预防fáng感冒mào的de方法冬dōng季预防fáng感冒mào的de方法有yǒu很多，主要yào以提高gāo免疫力为wèi主，预防fáng感冒mào的de方法有yǒu以下几jǐ个：
1、改善有yǒu利的de环境，虽然冬dōng季比较寒冷，但是shì也要yào做好室内通风fēng ，让空气有yǒu一yī个循环的de状态，呼吸新鲜空气，可以避免病毒dú、细菌的de二次感染。
2、适当运动，运动不仅jǐn可以防fáng止肥胖的de发生，较主要yào的de是shì可以增强免疫力，对预防fáng感冒mào有yǒu很大的de帮助zhù ，运动后hòu注意要yào喝温开水补充水分。
3、具备充足的de睡眠，睡眠不足也是shì

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