yǒu一yī起打球等等 ， 这些运动都可以增加身体tǐ的de抵抗力和hé免疫力 。
3.出门在zài外wài应yīng该戴口罩 ， 而ér且尽量不要yào去qù人流密集且不通风fēng的de场chǎng所 ， 回到家中zhōng应yīng该勤洗手并且开窗chuāng通风fēng ， 也可以有yǒu效预防fáng被传染流感 。
冬dōng天tiān来临了 我们要yào怎样来预防fáng感冒mào我在zài冬dōng天tiān预防fáng感冒mào ， 经常做的de三点：保暖、喝水、防fáng护
保暖
室内外wài温差较大 ， 尤其是shì在zài城市集中zhōng供暖地方 ， 只要yào是shì在zài室内 ， 温度都会控制在zài20度左右了 ， 但是shì室外wài温差在zài十几jǐ度 ， 所以在zài出门时候一yī定要yào及时穿衣保暖 ， 这样可以减少因为wèi受寒引起的de感冒mào；
喝水
多喝水可以帮助zhù我们快速新陈代谢 ， 这样可以帮助zhù我们排毒dú ， 减少上shàng火引起的de感冒mào ， 所以我每天tiān都会喝四五杯水；
防fáng护
当我们去

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