与现实世界的de交谈 。外wài界的de声shēng音对人rén造zào成的de影yǐng响，而休眠mián中zhōng的de人rén就jiù用打dǎ鼾hān来回应外wài界的de反fǎn应 。
打dǎ呼hū噜较zuì好hǎo的de预防和治zhì疗方fāng法：
1、增zēng强体tǐ育锻炼，保持良好hǎo的de生活huó习惯 。
2、避免烟酒嗜好hǎo，因yīn为吸烟能引起qǐ呼hū吸道dào症状加重，饮酒加重打dǎ鼾hān、夜间呼hū吸紊乱及jí低氧血症 。尤其是睡前饮酒 。
3、对于肥胖者zhě，要yào积极减jiǎn轻体tǐ重，加强运动dòng 。我们的de经jīng验是减jiǎn轻体tǐ重的de5%—10%以上shàng 。
4、鼾hān症病人rén多duō有yǒu血氧含量下xià降jiàng，故常cháng伴有yǒu高gāo血压、心xīn律紊乱、血液粘稠度增zēng高gāo，心xīn脏负担加重，容róng易导

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