，这样yàng的de生活方式更健康 。
孙俪公开kāi的de减肥食shí谱是shì什么？孙俪公开kāi的de减肥食shí谱是shì素食shí 。从孙俪分fēn享的de生活动态上shàng看，她强调午餐cān吃一些清qīng淡的de素食shí 。孙俪的de经纪人郭思也yě说过自己当时减肥的de时候吃的de就jiù是shì一些白菜、生菜、豆腐等děng素菜 。
孙俪还hái曾在微博上shàng说过晚上shàng热水泡脚放上shàng生姜也yě是shì有yǒu助于减肥的de，还hái主张减肥需要注意不bù能节jié食shí，节jié食shí会使身体的de代谢功能紊乱，内分fēn泌mì失调，不bù但达不bù到dào减肥的de目的de，还hái会使身体出现营养不bù良，肠道蠕rú动减慢等děng疾病 。减肥需要合理lǐ的de安排饮食shí，平时注意多吃高纤维的de食shí物，多喝温开kāi水，适当运动 。
减肥技巧须知
饮食shí方面要控制全天tiān的de总热量，想要快速减肥，饮食shí可kě

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