shì较普遍的de减jiǎn肥féi方式了le ， 很多duō女性朋友们都非常cháng的de喜爱蜂蜜 ， 蜂蜜对于yú女人rén的de功效xiào是shì很多duō的de ， 不bù但美容还减jiǎn肥féi 。
减jiǎn肥féi食shí谱pǔ二èr(优酪乳减jiǎn肥féi瘦身食shí疗法)
1、起qǐ床后：两杯bēi水shuǐ 。
2、早zǎo餐cān：蔬菜cài汁200cc 。
3、中zhōng餐cān：优酪乳500克 。
4、晚wǎn餐cān：蔬菜cài汁200cc 。
5、就寝前：1-2杯bēi水shuǐ 。
推荐理由：优酪乳有助于yú消xiāo化及防止便秘 ， 帮助有益菌抑制坏菌生长 ， 从而改善肠内的de菌群比例 ， 促进肠胃的de正常cháng蠕动 。这zhè个gè套餐cān适合想xiǎng快速瘦下xià来 ， 想xiǎng在zài短期qī内看到dào减jiǎn肥féi效xiào果guǒ的de'MM ， 由于yú餐cān量liàng偏少 ， 这zhè款套餐cān不

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