bù能néng长期qī食shí用 ， 很容易yì导致zhì营yíng养yǎng不bù良 ， MM们减jiǎn肥féi的de同时更要关心自己的de身体tǐ健康kāng哦 。
减jiǎn肥féi食shí谱pǔ三(苹果guǒ餐cān)
1、早zǎo餐cān：一yī瓶牛奶nǎi(或不bù加jiā糖咖啡)+一yī颗白煮zhǔ蛋dàn(或茶叶蛋dàn) 。
2、苹果guǒ：从中zhōng午wǔ12:00开始 ， 每měi2小xiǎo时吃一yī颗苹果guǒ直zhí至晚wǎn上8：00一yī共五颗 ， 吃完就不bù再进食shí苹果guǒ餐cān吃一yī天就够gòu了le 。
推荐理由：苹果guǒ减jiǎn肥féi餐cān一yī直zhí是shì各位减jiǎn肥féiMM的de首选 ， 苹果guǒ既减jiǎn肥féi又美容。这zhè个gè减jiǎn肥féi套餐cān的de瘦身效

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