一yī颗(芭乐或者苹果guǒ、蕃茄) ， 茶一yī杯bēi(健怡可乐亦可) 。
3、晚wǎn：晚wǎn餐cān的de菜cài单自己调diào配 ， 但禁止食shí用淀粉类和肉ròu类 。
推荐理由：这zhè个gè减jiǎn肥féi套餐cān通常cháng实施5天可瘦身六liù公斤 ， 但每měi天至少要喝水shuǐ2500-3000cc ， 此套餐cān较诱人rén的de一yī点是shì：减jiǎn肥féi的de时候还能néng喝可乐 ， 很多duōMM爱喝饮料 ， 但饮料中zhōng的de热量liàng很多duō ， 饮料是shì减jiǎn肥féi者的de禁忌 。但食shí用这zhè套减jiǎn肥féi餐cān就不bù用担心了le ， 还能néng达到dào理想xiǎng的de减jiǎn肥féi效xiào果guǒ呢 ， MM们赶紧试试吧 。
减jiǎn肥féi食shí谱pǔ五(鸡jī蛋dàn牛奶nǎi+水shuǐ果guǒ素食shí美人

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