shuǐ ， 蜂蜜 ， 橄榄油配合在一yī起打成汁液 ， 早zǎo晚空腹各gè一yī杯 ， 能够润肠通便减肥féi 。2、可以将玉yù米 ， 冬dōng瓜 ， 水shuǐ ， 盐yán制成玉yù米冬dōng瓜汤 ， 每天一yī碗 ， 能够利尿 ， 消肿 ， 减肥féi 。3、可以将高钙低dī脂zhī牛奶、芹菜cài制成芹菜cài牛奶汁 ， 每天喝两次 ， 能够有yǒu效减肥féi 。4、可以将牛奶、木瓜、蜂蜜制成木瓜牛奶果汁 ， 每天喝一yī杯 ， 能够养颜减肥féi ， 抗衰美容 。
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