的de护眼yǎn台灯，这对增进jìn孩子眼yǎn睛jīng调节、减少凝固、控kòng制近视shì发fā生shēng发fā展很有好处 。
02 保证zhèng每měi天tiān2小xiǎo时shí左zuǒ右yòu户外wài活huó动dòng时shí间
在户外wài即可，不bù一yī定非要yào运动dòng，一yī天tiān分次累计jì达每měi天tiān2小xiǎo时shí也可以yǐ 。主zhǔ要yào目的de在于让眼yǎn睛jīng多接jiē触自然光，这是shì预防fáng近视shì较有效的de手段之一yī 。
03 培养yǎng孩子良好的de用yòng眼yǎn习惯guàn
从小xiǎo培养yǎng孩子良好的de用yòng眼yǎn习惯guàn，阅读写xiě字时shí要yào做zuò到“三sān个一yī”：握笔要yào一yī寸，笔尖到手指是shì一yī寸的de距离(握得

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