de血液循环，改善神经营养yǎng，消除眼yǎn内的de过guò渡dù充血，达到解除眼yǎn疲pí劳的de目的de，有利于青少年nián假性近视shì的de防fáng治，是shì青少年nián眼yǎn部自我保健jiàn的de好方fāng法 。
八、少吃chī糖果和hé高糖食品 。食糖过guò多，会使血液中产生shēng大量酸性物质zhì，酸与肌体内的de食盐，特别是shì钙相结合hé，造成了le血钙减少，这就会影响眼yǎn球壁的de坚韧性，使眼yǎn轴易于伸长，助长了le近视shì发fā生shēng和hé发fā展 。

文章插图
青少年nián近视shì防fáng控kòng主zhǔ要yào手段有哪些？01 选择合hé理的de室内光照zhào
学xué习用yòng光要yào保证zhèng足zú够的de光照zhào强度 。眼yǎn睛jīng所suǒ能接jiē受的de强度下，光线xiàn越亮对眼yǎn睛jīng越好，且灯光均匀、无闪烁 。可以yǐ选择能够真正模拟自然光

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