反而容易造成近视shì 。一yī般桌zhuō面miàn台灯以yǐ40瓦以yǐ下为宜 。
五、避免边走路边看kàn书或在行走的de车厢里看kàn书 。因为车厢在震动dòng，身体在摇动dòng，眼yǎn睛jīng和hé书本距离无法固定，眼yǎn镜的de负担就会加重 。经常如此就很可能得dé近视shì眼yǎn 。
六、积极jí参加体育锻炼，增强体质zhì 。当眼yǎn球追随目标时shí，睫状肌不bù断地放松与收缩，以yǐ及眼yǎn外wài肌的de协同作用yòng，可以yǐ提高眼yǎn的de血液灌guàn注量，促进jìn眼yǎn部新陈代谢，从而减轻qīng眼yǎn疲pí劳 。而且身体素sù质zhì的de好坏与儿童近视shì眼yǎn的de发fā生shēng也有密切关联 。营养yǎng不bù良，体质zhì虚弱的de孩子容易得dé近视shì眼yǎn 。
七、坚持做zuò正确的de眼yǎn保健jiàn操 。通过guò***眼yǎn睛jīng四周的de穴位以yǐ增强眼yǎn眶的

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