、一yī份fèn小份fèn的de米mǐ饭 。
星期qī四减肥féi食shí谱pǔ
早zǎo餐cān可kě食shí用菠萝粥zhōu一yī小碗，由于菠萝内含hán有yǒu的de菠萝酵素能néng分解蛋白bái质，酸解脂zhī肪，减少对脂zhī肪的de吸收，从而ér减肥féi 。
午wǔ餐cān可kě食shí用一yī份fèn鸡肉ròu炒蛋白bái、小份fèn米mǐ饭 。
晚餐cān可kě食shí用两liǎng个gè水shuǐ煮蛋（去蛋黄）、一yī份fèn清炒蔬菜cài 。
星期qī五减肥féi食shí谱pǔ
早zǎo餐cān可kě食shí用一yī个gè水shuǐ煮鸡蛋（去蛋黄），一yī根黄瓜，十颗葡萄，一yī杯bēi黑咖啡 。
午wǔ餐cān可kě食shí用两liǎng个gè水shuǐ煮鸡蛋，一yī盘凉拌黄瓜，一yī

• 儿童减肥食谱大全 儿童减肥健康营养菜谱
• 适合晚餐的减肥食谱 适合晚餐吃的减肥食谱
• 减肥食谱搭配 减肥食谱搭配表
• 月子餐30天减肥食谱 瘦身月子餐30天食谱大全
• 女生的减肥食谱 女生的减肥食谱图片
• 21天辟谷减肥法食谱 21天辟谷减肥食谱
• 简单有效减肥食谱 简单有效减肥食谱大全
• 三餐减肥食谱 一日三餐减肥食谱
• 减肥食谱app 减肥食谱APP
• 一周素食减肥食谱 素食减肥餐一个月菜谱