和hé叶有yǒu单纯利尿、通便的de作用 。
6、苦kǔ瓜减肥féi法
这zhè招就是shì绝的de拉，随你吃多少，即使吃夜yè宵都没关系，只zhǐ要你每天tiān保证吃3根苦kǔ瓜，1周还能néng瘦较少4斤呢，就是shì洗了生吃，虽然有yǒu点难，但是shì也有yǒu很好hǎo排毒dú的de冬冬呢，吃得苦kǔ中苦kǔ，才cái能néng达到目的de啊！
原理： 苦kǔ瓜中含有yǒu一yī种极具生物活性的de高能néng清脂素，这zhè种物质只zhǐ作用于人体吸收脂肪的de重要部位小肠，通过guò改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分fēn子物质的de吸收，但并不bù影响维生素、矿物质等营养素的de吸收 。
这zhè种被誉为wèi“脂肪杀手”的de特效成分fēn能néng使摄shè取的de脂肪和hé多糖减少40%—60% 。
7、喝hē水减肥féi法
少吃饭，吃饭的de时候放一yī碗温开水在旁边，把吃的de事物过guò了水再吃，也有yǒu不bù错的de效果呢 。
原理： 早zǎo上吃早zǎo餐之zhī前喝hē杯bēi白

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