洗手
您是否知道微生物可以在惰性表面生活几分钟到几个月?想象一下，这些致病微生物可以生活在计算机键盘里，电开关上，甚至在人行道的扶手上! 令人惊讶的是，大多数人不知道有效洗手是较好的预防措施 。疾病预防控制中心建议使用肥皂和水彻底清洗，然后用纸巾擦干手 。在没有流动水的地方，基于酒精的凝胶可以满足洗手的要求，尽管它不如肥皂和水好用 。
2、不要共享个人物品
牙刷，毛巾，剃刀，手帕和指甲刀都可以是传染因子(细菌，病毒和真菌)的来源 。在幼儿园，孩子通常会被教导共享玩具，但要学会控制自己的手 。尝试记住不要把自己的个人物品与别人共享 。
3、咳嗽和打喷嚏时掩住嘴
本着同样精神，良好的个人卫生习惯不仅仅包括个人清洁，还包括在咳嗽和打喷嚏时掩住嘴巴的传统做法 。为什么这在没有生病时也很重要?因为对于大多数传染，致病微生物在症状出现很久之前就已经开始增长和分裂 。咳嗽或打喷嚏可以通过空气传播这些病菌 。建议用手臂，袖子遮住嘴，而不是用手 。
4、注射流感疫苗
人体免疫系统被设计的
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